Bom nao tenho escrito muito pois desde que da meia maratona, estou sentindo um pouco o joelho...to sentindo a porrada que dei na porta do taxi a mais tempo atras, mas comecei apenas a sentir apos a meia maratona....
O treino de ciclismo hj foi irado...fiz um moto pacing estava entre 47-50km/h atras da moto durante uns 25km eu acho, foi irado!!! Depois ainda dei um acelerada na reta final dai, coloquei 50 mas dessa vez sem moto hehehe....muito bom, eu ia fazer subida depois mas meu joelho no final do treino estava "reclamando" um pouco, dai resolvi nao forcar para nao piorar...
