Estou a alguns dias sem escrever, mas vim agradecer a todos que me deram parabens no ultimo dia 21, fiz 27 anos. Comemorei bastante ainda mais que a Carol veio para o RJ para o fim de semana...Essa foto foi no almoco no sabado aqui em casa....
Muito obrigado a todos que lembraram do meu aniversario e a todos que nao lembraram tambem mas estao sempre ao meu lado!!!!
Ontem, na segunda feira comecei a treinar mais forte agora depois do Ironman, chega de ferias, ne? Ontem corri 15 km e pedalei um pouco de mountain bike. Hoje ja volto a nadar e vou fazer 2 horas de giro....
